Kali ini saya ingin menampilkan kegiatan apa saja yang diajarkan di pencak silat trigunasakti, yaitu pematahan benda keras dengan menggunakan anggota badan. Adapun sarana yang kami gunakan adalah batako.
Tempat latihan berlangsung di SDN 05 Petang/06 Pagi, Cipinang Besar Utara. Jln. Cipinang latihan, Kecamatan Jatinegara, Jakarta Timur.
Ada 2 faktor dalam pematahan benda keras :
- Faktor ukuran, bentuk, elastisitas dan ambang kerapatan gaya dari sasaran.
- Faktor si pemukul, dalam hal ini adalah anggota tubuh manusia.
Melalui latihan terencana, teratur, dan terarah seperti aerobik dan anaerobik dengan metode latihan khusus otot akan terlatih menjadi cepat, kuat dan liat. Sehingga pukulan untuk pematahan benda keras menghasilkan lebih banyak gaya mekanis dan mengurangi cidera saat terjadi tumbukan.
Seringnya terjadi cidera saat pematahan benda keras adalah kelalaian dari manusia itu sendiri. Jadi kalo anda ingin meniru adegan ini harus ada pengawas dan jangan sekali-kali mencobanya dirumah tanpa pembimbing, ya kawan?
Berikut saya tampakkan Latihan pematahan benda keras hasil jepretan kamera handphone rekan-rekan :
 |
| Teknik dengan Paha |
 |
| Teknik dengan Paha |
 |
| Persiapan |
 |
| Teknik dengan Punggung |
 |
| Teknik Pisau Tangan |
 |
| Teknik Sikuan |
 |
| Teknik Telapak Tangan |
 |
| Teknik Telapak Tangan |
 |
| Teknik Kepala |
 |
| Teknik Sikuan |
Apakah Anda tertarik untuk mencoba?
0 Comments
Terima kasih sudah berkunjung di Blog TGS, Berkomentarlah dengan baik dan sopan.